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如何预防不孕不育

  目前,我国患有不孕不育症的人是越来越多,不孕不育症指夫妇同居一年以上,有正常的性生活,并没有采取过任何的避孕措施的情况下,未能怀孕成功称为不孕症;或者是,怀孕成功后,由于种种的原因导致流产、死胎而不能获得存活婴儿的称为不育症。不孕不育症给家庭带来许多痛苦,有些家庭为了小孩子的事情引起离婚。不孕不育给我们带来许多痛苦,我们平时就应该做好不孕不育的预防工作。我们来看看哪些原因致使女性不孕。
 
  第一、导致女性不孕的原因
 
  1.高龄女性:我们知道女性年龄>37岁的,女性的卵巢及子宫功能降低,导致不孕的其中之一。
 
  1.卵巢功能障碍:指女性的排卵受阻、输卵管堵塞、积水、输卵管粘连,阻碍精子与卵子结合,导致不孕。
 
  2.子宫功能障碍:患有先天性子宫疾病、畸形、内膜疾病、子宫切除,内分泌障碍,出现闭经情况、多囊卵巢综合症等,从而不孕。
 
  3.免疫因素:在宫颈粘液里面出现抗精子抗体情况,影响精子的正常的存活率、影响精子正常穿行,造成不孕症。
 
  4.其他原因:患有严重的疾病,如癌症、肾病、心脏病等。

 
 
  第二、预防女性不孕方法
 
  1.讲究经期卫生:经期不讲究卫生,容易引发各种妇科疾病,如月经不调、痛经、外阴阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎疾病等,出现这种情况应早治疗。
 
  2.注意身体健康:注意休息,避免劳累,养成良好的生活习惯,避免长期穿紧身裤,积极参加体育锻炼,增强体质。每天保持心情舒畅乐观。
 
  3.远离辐射伤害:远离暴露辐射、有毒性物质,如果是特殊工作人员,应采取保护措施,是不孕的因素减少到最低限度。
 
  4.在饮食方面要注意减少高脂食物。坚持低脂肪饮食,一定要多喝水。忌食辛辣的食物、酒类、还有冰冻等食品。
 

 
 
  第三、预防男性不育的方法
 
  1.不要高温沐浴,高温沐浴是会对精子造成危害,因为精子本身阴囊的温度比正常体温要偏低。
 
  2.坚持运动:每天坚持锻炼保持良好的身材,过胖会影响精子质量,导致不育。
 
  3.吸烟喝酒要适量,多吃绿色食物:日常吸烟每天尽量不要超过半包,就算是喝酒也尽量不要喝太烈的酒,可以适当的喝点葡萄酒或者是啤酒。如果能控制不吸烟喝酒就把这个不良习惯改掉。注意饮食营养的均衡摄取,适当多吃点鱼类和绿色蔬菜水果,这样更加的有利于精子细胞的生长。
 
  祝大家早日怀上自己的宝宝,实现做妈妈的梦。上述仅供参考,如有疑问请点击下方留言。

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